Sen niemowlaka
Większość niemowlaków śpi od 16 do 18 godzin dziennie, jednak za jednym razem nie śpią dłużej niż 2 lub 3 godziny. Z czasem ilość drzemek staje się coraz mniejsza, a one same coraz dłuższe. Po ukończeniu 3 miesięcy, dziecko potrzebuje około 15 godzin snu dziennie, przeważnie 3 drzemki w ciągu dnia po 2 godziny oraz 9 godzin snu w nocy (z około 3 przerwami).
- Niemowlak, który ma już 6 miesięcy zadowoli się dwiema drzemkami w ciągu dnia po około 2 godziny każda.
- Jest kilka fundamentalnych zasad układania niemowlaka do snu:
- kładź niemowlaka na plecach, sen na brzuszku jest niebezpieczny ponieważ grozi uduszeniem się dziecka (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome),
- unikaj luźnych kocyków, które łatwo mogą się zsunąć z niemowlaka, część dzieci lepiej śpi jeśli jest owinięte do snu,
- jeśli nasz niemowlak sam się przekręca na brzuszek, nadal układaj go do snu na plecach,
- przed snem oczyść łóżeczko dziecka z wszelkich wypchanych zabawek, poduszek, luźnych kocyków i narzut, upewnij się iż osłona boków łóżka jest solidnie przymocowana i nie odepnie się łatwo,
- warto zaopatrzyć się w elektroniczną nianię i położyć ją obok dziecka, ponieważ tedy łatwo usłyszymy kiedy się nasz maluch obudzi.
Redakcja Pępek Świata, grudzień 2006
